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Ouvert en 2015, Xpulse a été créé par une passionnée de sport et de coaching qui a su trouver le moyen d'allier entraînement physique avec bienveillance, approche spécifique, dialogue et fun. Elle a su s'entourer des bonnes personnes pour faire évoluer une petite structure en grande entreprise tout en restant un lieu familial !
Chacun est unique, à nous les coachs de vous comprendre et de vous amener à votre objectif en empruntant le chemin le plus adéquat pour vous.
Chaque athlète a besoin d’une oreille attentive et bienveillante afin de s’entraîner dans les meilleures conditions du jour.
Il y aura des jours avec et des jours sans, nous sommes là pour adapter votre entraînement en fonction de votre journée.
Rien ne sert de mettre la charrue avant les bœufs, nous allons vous coacher afin que la qualité d’exécution de vos mouvements soit propre et sécuritaire pour vous avant de vous faire monter en intensité.
Que vous ayez 20 ans et aucune pratique sportive à votre palmarès, 50 ans et 5 marathons effectués, ou encore 30 ans et une pratique régulière du sport, nos entraînements seront adaptés en fonction des demandes et des objectifs de chacun.
Nous sommes dans une petite structure où tout le monde se connaît et se côtoie. Vous y trouverez peut-être un nouveau cercle d’amis avec le même hobby que vous !
Cette valeur est un critère très important pour nous, chacun vient avec son passif sportif et ses propres compétences. Personne n’a le droit de porter un jugement sur un mouvement, un physique ou une compétence d’autrui.
Le plaisir de bouger qualitativement en étant pris en compte dans son ensemble et en côtoyant des athlètes bienveillants, entouré de coachs qui vous amèneront à VOTRE objectif de la manière la plus adéquate pour vous.
La signature «Create your challenge» est le cœur même de la philosophie insufflée par notre local. Les entraînements donnés, les programmes et les conseils personnalisés que nous élaborons pour nos athlètes sont ciblés en fonction de leur challenge. Et surtout en enlevant complètement l’effet de routine des entraînements qui apporte très peu de progression.
Conscient que nous sommes tous uniques et que chacun a des objectifs qui lui sont propres, nous axons nos entraînements de crosstraining autour des points suivants :
«Create your challenge » pour que nous atteignions ensemble les objectifs que vous vous êtes fixés, avec plaisir et dans une super ambiance !
Pour atteindre votre objectif, vous avez tout essayé :
Entraînement seul ?
Acheter sur internet un soi-disant programme personnalisé?
Courir des heures et des heures en pensant faire juste?
Manger une pomme le matin, le midi et le soir pour éviter de prendre du poids?
S'entraîner pour une compétition, mais se blesser à 2 semaines de celle-ci ?
Toutes vos méthodes ou presque se sont finalisées de la même manière?
L'échec de votre objectif? Aucun résultat? Si c'est le cas, vous avez tapé à la bonne porte.
Nous allons vous proposer 2 méthodes qui seront mis de paire avec un programme nutritionnel spécifique :
Deux façons d'atteindre vos objectifs,
En toute sécurité, avec une progression intelligente et durable, et surtout en boostant votre volonté!
Espace Athlètes